Cours sur Ham-Sur-Heure le jeudi

Chaque jeudi je donnes cours de Pilates de 18-19h

Et d’abdos fessiers de 19-20h

Je donne moi-même les cours.

Le cours d’abdos fessiers est un cours basé sur le renforcement musculaire tout en alliant le cardio.

Il est axé sur les parties du corps que toutes les femmes souhaitent améliorer et muscler.

Le cours de Pilates est une méthode qui est basée sur des exercices qui ont pour but le renforcement des chaines musculaires profondes ainsi que du périnée en respectant certains principes fondamentaux (respiration, contrôle, précision, fluidité,…).

Cette méthode Pilates rétablit un équilibre naturel de la musculature et de la posture générale tout en améliorant la connaissance et la maîtrise de son corps.

N’hésitez pas à vous inscrire pour sculpter votre silhouette.

Les réservations sont obligatoires pour chaque cours.

Les cours s’élèvent à 10€ la séance et 90€ l’abonnement de 10 séances valable 3 mois.

Vous pouvez découvrir sur Instagram des cours en ligne https://www.instagram.com/mcv_fit/channel/

Nous espérons que le concept va vous plaire.

Marie-Charlotte Vreurick

Kinésithérapeute

Pour les réservations : 0471/892647